¿Como empezar a cuidar mi alimentación ?

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Cuidar mi Alimentación es cuidar mi salud !  ¿Cómo cuidar mi alimentación? Seguramente es una pregunta que te harás habitualmente. Es importante saber como cuidar la alimentación y mantenernos saludable y para ello es imprescindible alimentarnos correctamente.  Las dietas milagrosas no son una buena opción ya que siempre acabas subiendo más de peso de lo que […]

Vientre Plano|Rutina abdominales en 5 ejercicios.

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Rutina de abdominales en sólo 5 ejercicios. Entrenamiento ideal y básico para mejorar tu zona abdominal. Si os cuesta seguir la rutina de abdominales podéis hacer menos repeticiones adaptando el ejercicio a vuestra forma física actual. Alimentos para eliminar la grasa abdominal y tener vientre plano Para combatir el exceso de grasa abdominal  evita la bollería industrial, […]

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